En 100 g (Gramos) de Galletas, de tipo aperitivo estándar, con trigo integral hay 0.011 g de 18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA).

galletas 1 porción gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Galletas, de tipo aperitivo estándar, con trigo integral

Galletas, de tipo aperitivo estándar, con trigo integral es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, de tipo aperitivo estándar, con trigo integral se enumeran a continuación.

Agua	2.73 g	2.73	g	2.73%
La energía (calorías)	463 kcal	463	kcal
Energía (julios)	1938 kJ	1938	kJ
Proteína	7.29 g	7.29	g	7.29%
lípido total (grasa)	17.84 g	17.84	g	17.84%
Ceniza	3.77 g	3.77	g	3.77%
Hidratos de carbono, por diferencia	68.37 g	68.37	g	68.37%
Fibra, dietética total	4.9 g	4.9	g	4.9%
Azúcares, total de	10.43 g	10.43	g	10.43%
sacarosa	9.7 g	9.7	g	9.7%
La glucosa (dextrosa)	0.24 g	0.24	g	0.24%
Fructosa	0.18 g	0.18	g	0.18%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.3 g	0.3	g	0.3%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	52.6 g	52.6	g	52.6%
Calcio, Ca	167 mg	167	mg	0.17%
Hierro, Fe	3.65 mg	3.65	mg
El magnesio, Mg	47 mg	47	mg	0.05%
El fósforo, P	356 mg	356	mg	0.36%
Potasio, K	209 mg	209	mg	0.21%
Sodio, Na	748 mg	748	mg	0.75%
Zinc, Zn	1.11 mg	1.11	mg
Cobre, Cu	0.197 mg	0.197	mg
El manganeso, Mn	0.916 mg	0.916	mg
El selenio, Se	8.7 µg	8.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.32 mg	0.32	mg
Riboflavina	0.243 mg	0.243	mg
La niacina	4.453 mg	4.453	mg
Ácido pantoténico	0.475 mg	0.475	mg
La vitamina B-6	0.18 mg	0.18	mg
El folato, el total de	58 µg	58	µg
Ácido fólico	22 µg	22	µg
El folato, comida	36 µg	36	µg
El folato, DFE	73 µg	73	µg
La colina, el total de	27.2 mg	27.2	mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	4 µg	4	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	7 IU	7	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	180 µg	180	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.9 mg	2.9	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.42 mg	0.42	mg
Tocoferol, gamma	9.98 mg	9.98	mg	0.01%
Tocoferol, delta	2.72 mg	2.72	mg
El tocotrienol, alfa	0.23 mg	0.23	mg
Tocotrienol, beta	1.48 mg	1.48	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	14.2 µg	14.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.345 g	4.345	g	4.34%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.039 g	0.039	g	0.04%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.187 g	2.187	g	2.19%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.019 g	0.019	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.958 g	1.958	g	1.96%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.062 g	0.062	g	0.06%
22: 0 ácido graso saturado	0.052 g	0.052	g	0.05%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.023 g	0.023	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.54 g	4.54	g	4.54%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.016 g	0.016	g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.014 g	0.014	g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.008	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	4.474 g	4.474	g	4.47%
18: 1 cis	3.903 g	3.903	g	3.90%
18: 1 trans	0.571 g	0.571	g	0.57%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.039 g	0.039	g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.003 g	0.003	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.942 g	7.942	g	7.94%
18: 2 indiferenciada	7.037 g	7.037	g	7.04%
18: 2 n-6 c, c	6.991 g	6.991	g	6.99%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.011 g	0.011	g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.892 g	0.892	g	0.89%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.861 g	0.861	g	0.86%
18: 3 n-6 c, c, c	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g	0.005	g
20: 3 indiferenciada	0.001 g	0.001	g

Nutrientes en Galletas, de tipo aperitivo estándar, con trigo integral